MOMY GYM & pavimento pelvico

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                   Percorso nascita

Corso per mamme in gravidanza, da affiancare al corso pre-parto, dove:

  • Imparare le tecniche di contenimento del dolore non farmacologiche
  • Provare ed esercitarsi nelle tecniche di contenimento del dolore non farmacologiche
  • Provare le posizioni che favoriscono il travaglio ed il parto
  • Fare un po’ di ginnastica e stretching utile per la gravidanza ed il travalgio e parto e favorire il rilassamento del pavimento pelvico, studiata appositamente per le gestanti
  • Discutere su argomenti inerenti la gravidanza, il travaglio, il parto e il dopo nascita con l’Ostetrica.

Il corso prevede 6 incontri ed è strutturato come segue

  • Una visita ambulatoriale, da effettuarsi singolarmente in ambulatorio prima di iniziare il corso, dove verrà valutata la capacità di contrarre i muscoli del pavimento pelvico e verrà data una prima indicazione su come eseguire gli esercizi
  • Cinque incontri di ginnastica, in gruppo, della durata di 1h ad incontro indirizzati a:

 

è possibile rinnovare i 5 incontri di ginnastica e nel caso non si finisca il pacchetto prima della gravidanza possono essere convertiti a scontare il pacchetto Mom & Baby GYM & pavimento pelvico

Riferimenti bibliografici

  • DM 14 settembre 1994 n. 740