ACQUATICITA’ E ACQUAGYM IN GRAVIDANZA

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                   Percorso nascita

Attività di ginnastica e rilassamento in acqua per gestanti presso la piscina GESTI SPORT di Merate

L’acqua è indispensabile per la vita e tutti i suoi processi, essa permette di ridurre e migliorare quelle piccole problematiche e fastidi che possono insorgere con la gravidanza. L’ambiente acquatico può richiamare quello uterino e facilitare la donna ad entrare in contatto col feto.

In piscina verranno proposti esercizi specifici studiati per la gestante per preparare al travaglio e parto, oltre a favorire lo svolgimento di un’attività fisica adeguata e strutturati per sfruttare le proprietà dell’acqua e per favorire il rilassamento corporeo; l’attività in acqua permette anche di risolvere piccole problematiche che si possono sviluppare i gravidanza come il mal di schiena, o le gambe gonfie.

Inoltre la presenza dell’Ostetrica a tenere il corso permetterà di discutere di dubbi e domande in merito al percorso nascita.

Il corso si svolge:

  • Tutti i Mercoledì Ore 18:15 – 19:15
  • Tutti i Venerdì Ore 18:00 – 19:00

Riferimenti bibliografici

  • DM 14 settembre 1994 n. 740
  • “Corso di acquaticità gestanti” MIPA
  • Video di esercizi in acqua specifici per gestanti